RECUPERAÇÃO / RECOVERY

Recuperação ou a regeneração é multifatorial, que depende de fatores intrínsecos e extrínsecos.

São inúmeros os fatores que podem afetar a recuperação do atleta após treinos e competições, entre eles a idade, sexo, fatores ambientais, tipo de fibra muscular exigida no exercício, fatores psicológicos e motivacionais e lesões prévias. Por isso torna-se importante o atleta buscar medidas preventivas e métodos para otimizar sua recuperação.

A fisioterapia tem papel importante neste processo, o fisioterapeuta esportivo através de medidas como a crioterapia, massagem, eletrotermoterapia, hidroterapia e terapias manuais otimizam as respostas de recuperação do corpo, preparando-o para uma próxima sessão de treino ou recuperação pós competições.

Uma nova tecnologia esta sendo considerada entre os atletas de extrema importância e de rápida recuperação, trata-se das botas pneumáticas de compressão pulsadas NORMATEC ®. É um aparelho que realiza drenagem linfática através de mecaniscos de compressão pulsada, auxiliando no retorno venoso e na retirada de catabólicos musculares, auxiliando na recuperação doa atleta.

Venha conhecer o método de recuperação mais utilizado nos times de corrida e triatlhon do mundo e sinta a diferença .

A recuperação deve fazer parte da planilha do atleta, isso pode fazer toda diferença ao longo da temporada.

Marque sua sessão com o fisioterapeuta Eduardo Monteiro na clínica Ideal espaço saúde, pelo 32480909. Bons treinos!!